Sir Isaac Newton a dit un jour que pour chaque action, il y a une réaction égale et opposée. Il ne savait pas que l’action de sortir et de s’amuser à boire avec des amis toute la nuit a la réaction opposée redoutée d’une gueule de bois pas si amusante le lendemain matin! Aussi désagréable que puisse être une gueule de bois, il existe des remèdes éprouvés qui soulageront ces horribles gueules de bois. Voici 5 façons naturelles de faire face à la gueule de bois :
BOIRE DE L’EAU !
Le remède le plus couramment utilisé contre la gueule de bois se trouve également être le plus efficace. Boire de l’eau diluera la concentration d’alcool dans votre circulation sanguine, mais contribuera également à favoriser la miction, ce qui constituera un moyen efficace de purger votre système. De nombreux médecins affirment que la consommation de boissons pour sportifs contenant des électrolytes aide également le corps à récupérer plus rapidement.
MANGEZ LÉGER, MANGEZ BIEN !
Tout le monde semble avoir son propre remède secret pour savoir quels aliments aident à guérir la gueule de bois plus efficacement que les autres. La clé est de manger léger. Certains ne jurent que par les aliments gras, les asperges, les œufs ou les bananes, mais le Dr Brick dit que cela peut varier pour chaque personne, mais que manger léger et rester hydraté s’est avéré être le plus efficace dans toutes les études qu’il a réalisées. Il convient de noter que boire de la caféine aggrave réellement le mal de tête en raison des effets naturels de la caféine sur la pression artérielle et le rétrécissement des vaisseaux sanguins.
MIEUX DEHORS QUE DEDANS !
Lorsque vous vous réveillez le matin après une longue nuit de beuverie, les toxines alcooliques circulent toujours dans tout votre corps. Une façon simple et naturelle de gérer cela est d’évacuer ces toxines de l’intérieur de votre corps vers l’extérieur. Prendre une longue douche chaude ou se tremper dans un bain s’est avéré efficace dans de nombreuses études. Faire transpirer et exercer de l’énergie grâce à l’activité physique s’est également avéré efficace pour libérer ces toxines de votre corps et vous débarrasser d’une mauvaise gueule de bois. La transpiration abondante est un autre moyen d’éradiquer rapidement le corps des toxines, assurez-vous simplement de boire beaucoup d’eau pendant votre séance de transpiration afin d’éviter la déshydratation.
APPROCHE PILULE-OSOPHIQUE !
Bien que la prise de pilules ne soit jamais quelque chose à prendre à la légère, il existe des pilules en vente libre qui ont vraiment aidé les victimes de la gueule de bois au fil des ans. La première pilule qui peut aider est la vitamine B. Avoir de la vitamine B dans notre système aide à maintenir notre santé quotidienne, et il a été prouvé que l’alcool épuise nos systèmes de vitamine B.
Un autre type de pilule qui s’est avéré utile pour guérir la gueule de bois est une simple pilule analgésique telle que l’ibuprofène. Assurez-vous toutefois d’éviter le Tylenol, car il contient de l’acétaminophène, qui, selon de nombreux médecins, est trop risqué pour le foie lorsqu’il est associé à de l’alcool.
GUÉRIR DE A À Zzz !
La façon la plus naturelle de faire face à une gueule de bois est peut-être de simplement se retourner dans son lit pour dormir davantage au réveil avec ce mal de tête désagréable et un éventuel mal de ventre. Comme mentionné précédemment, la gueule de bois s’atténuera à mesure que les toxines quitteront le corps, et cela se produira naturellement avec le temps. Réduire les heures pendant lesquelles vous êtes éveillé avec une gueule de bois vous aidera sûrement à faire face aux effets secondaires, et dormir peut aider à restaurer l’énergie et les vitamines naturelles que le corps absorbe pendant le repos. Si vous avez le luxe de dormir ou de faire la sieste, profitez-en et rappelez-vous que le temps est le grand guérisseur de toutes choses !
