Vivre une vie saine après un infarctus coronarien implique des changements de mode de vie, des changements alimentaires, un régime médicamenteux approprié, une rééducation et le développement d’une relation avec certains des meilleurs cardiologues de Dubaï.
Voici quelques étapes qui vous aideront à mener une vie saine après un infarctus cardiaque :
Alimentation saine pour le cœur
L’une des principales causes de crises cardiaques est l’hypercholestérolémie, qui provoque l’accumulation de plaque dans les artères. Par conséquent, il est essentiel de prendre des mesures pour réduire le mauvais cholestérol et adopter une alimentation saine pour le cœur.
Voici quelques étapes pour parvenir à une alimentation saine pour votre régime post-crise cardiaque :
- Aliments frais, non transformés
- Faible teneur en sodium
- Beaucoup de fruits et légumes
- Poisson, noix, huile d’olive et autres graisses saines
- Faible en graisses malsaines
Arrêter de fumer
Le tabagisme est une autre cause majeure de maladies cardiovasculaires. Le tabac et d’autres produits chimiques présents dans les cigarettes peuvent provoquer une accumulation de plaque dans les artères. Par conséquent, arrêter de fumer est un changement de mode de vie majeur à faire après une crise coronarienne.
Prenez les médicaments tels que prescrits
Après un infarctus cardiaque, votre cardiologue spécialiste vous prescrira une cure. Il est extrêmement important de prendre le médicament régulièrement, tel que prescrit par votre cardiologue. Assurez-vous de prendre vos médicaments correctement, afin de réduire le risque de complications cardiovasculaires supplémentaires.
Exercice fréquent
L’obésité, le diabète et la pression artérielle sont considérés comme certaines des principales causes de maladies cardiovasculaires. Par conséquent, l’élaboration d’une routine d’exercice est essentielle après une crise cardiaque. L’exercice fréquent peut aider à réduire le poids et à réguler la pression artérielle, réduisant ainsi le risque d’une autre crise cardiaque.
Réadaptation cardiaque
La réadaptation cardiaque est un programme médicalement supervisé qui offre un soutien pour aider les patients à se rétablir après une crise cardiaque. La réadaptation cardiaque est un excellent moyen de trouver un groupe de soutien et de recevoir des soins médicaux appropriés tout au long de votre rétablissement. Demandez à votre cardiologue de vous orienter vers un bon programme de rééducation à Dubaï.
En dehors de ces étapes, il est également nécessaire de faire un suivi constant avec vos cardiologues. Bien que cela puisse sembler gênant, ces rendez-vous de suivi vous permettront de recevoir des soins préventifs suffisants pour réduire les risques de futures crises cardiaques. Cela permettra également à votre cardiologue d’ajuster votre médication de manière à favoriser un rétablissement rapide et efficace.
Où trouver les meilleurs cardiologues à Dubaï
Développer une bonne relation avec un cardiologue expérimenté est une partie importante de votre rétablissement après une crise cardiaque. Pour prendre rendez-vous avec le meilleur cardiologue de Dubaï, adressez-vous au German Heart Centre.
Le Centre cardiaque allemand est le principal hôpital cardiaque de Dubaï. Notre équipe des meilleurs cardiologues de Dubaï possède une grande expérience dans le traitement d’un large éventail de maladies cardiovasculaires. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour les meilleurs soins et traitements préventifs cardiovasculaires!
