De nombreux athlètes sont déjà en bonne santé, mais le CBD peut encore leur donner un coup de pouce naturel.
Il existe une idée fausse selon laquelle les gens naissent athlètes. Cependant, la véritable maîtrise vient de la cohérence et du dévouement. Cela peut impliquer de se lever tôt, d’adopter des habitudes alimentaires strictes et de suivre des programmes d’entraînement épuisants. Au fil du temps, le corps et l’esprit sont mis à rude épreuve, c’est pourquoi de nombreux athlètes utilisent des compléments pour les aider à atteindre leurs objectifs. Alors, les athlètes devraient-ils ajouter le CBD à leur liste habituelle de compléments ?
Oui ! Le CBD (cannabidiol) selon Frenchy Freeze, Boutique de Fleur et huile du CBD a Lyon peut équilibrer tant d’aspects différents du corps humain, et les athlètes peuvent absolument en bénéficier. Donc, que vous soyez un coureur, un culturiste, un adepte du Crossfit, ou même un golfeur, vous devriez absolument envisager d’ajouter du CBD à vos compléments.
Pourquoi les athlètes devraient utiliser le CBD
Lorsque la plupart des gens pensent au CBD, ils peuvent supposer que les seules personnes qui en ont besoin sont celles qui sont régulièrement confrontées à des douleurs chroniques et/ou à l’anxiété. Le plus gros problème avec cette supposition est que les gens n’incluent pas toujours les athlètes dans ce groupe.
La douleur chronique est une bête comme nulle autre, et elle peut frapper n’importe qui, y compris les athlètes. En fait, les athlètes sont régulièrement confrontés à des douleurs musculaires, sans parler des nombreuses blessures qu’ils peuvent subir en cours de route. De plus, si l’on suppose que les athlètes ne sont pas confrontés à des problèmes de santé mentale, il est plus difficile pour eux de se sentir à l’aise pour demander de l’aide.
En fait, ce n’est pas parce que les athlètes sont forts physiquement qu’ils ne peuvent pas bénéficier du CBD. En fait, le CBD peut aider les athlètes de plusieurs façons…
Diminuer la douleur et l’inflammation
Quelle que soit la fréquence à laquelle les athlètes s’entraînent, lorsqu’ils ont besoin de devenir plus forts, ils doivent repousser leurs limites. Cela peut souvent entraîner des micro-déchirures dans la fibre musculaire. L’objectif est que les muscles guérissent et deviennent plus forts. Malheureusement, cela signifie que les athlètes sont souvent confrontés à des douleurs et des inflammations musculaires. Heureusement, le CBD est excellent pour traiter la douleur et l’inflammation.
De nombreux athlètes ont recours à des analgésiques comme l’aspirine ou l’ibuprofène. Cependant, l’utilisation à long terme de médicaments AINS peut avoir des conséquences graves comme des problèmes cardiaques, des lésions rénales, des ulcères d’estomac et des complications gastro-intestinales. Le CBD est une alternative naturelle à ces analgésiques et ne s’accompagne pas des mêmes risques que les AINS. Lorsque les molécules de CBD se lient à des récepteurs spécifiques du SCE (système endocannabinoïde), elles réduisent la douleur, l’inflammation et l’hyperalgésie.
Les produits topiques peuvent soulager directement les muscles douloureux
Êtes-vous déjà rentré en rampant de la salle de sport après une journée de travail sur les jambes ? Avez-vous déjà dû littéralement vous rouler hors du lit après une journée d’abdominaux ? Bien qu’il puisse être tentant de rester au lit toute la journée pendant que vos muscles récupèrent, il est important de garder votre corps en mouvement pour éviter l’accumulation d’acide lactique. Cette accumulation se produit après des séances d’entraînement intenses et est généralement temporaire. Cependant, si elle est trop importante, les muscles endoloris peuvent se sentir encore plus mal.
Pour vous aider à continuer à bouger sans avoir l’impression que vos muscles crient, envisagez d’utiliser un produit topique à base de CBD. Un produit topique peut être appliqué directement là où vous en avez besoin, et le fait de le masser sur votre peau vous aidera également à détendre vos muscles. Après 20 à 30 minutes, vous remarquerez une diminution des douleurs et une plus grande facilité de mouvement.
Réduisez les dommages oxydatifs
Plus vous faites de l’exercice, plus vous stressez votre corps. Bien que cela finisse par forcer votre corps à devenir plus fort, votre corps doit également faire face à un plus grand stress oxydatif. Plus votre corps contient de radicaux libres, plus vous êtes susceptible de développer un grand nombre de troubles.
Vous pouvez combattre ces radicaux libres en augmentant votre consommation d’antioxydants, mais vous pouvez aussi vous supplémenter en huile de CBD. Plusieurs études ont montré que le CBD peut réduire les dommages oxydatifs. Cela signifie une récupération plus rapide et de meilleures performances pour les athlètes.
Un meilleur sommeil pour une récupération plus rapide et plus d’énergie
Bien que vous puissiez penser que la partie la plus importante de la routine d’un athlète soit le régime alimentaire ou l’exercice, le sommeil est tout aussi important. C’est en dormant que le corps guérit et récupère. Si un athlète ne bénéficie pas d’un sommeil de qualité, il remarquera un temps de récupération plus lent et moins d’énergie.
Le CBD peut aider les athlètes à mieux dormir de deux façons. Premièrement, en réduisant la douleur et l’inflammation, le CBD peut aider le corps à se détendre et à se préparer au sommeil. La deuxième façon est de détendre votre esprit. Le CBD peut augmenter le neurotransmetteur GABA, qui aide à ralentir les pensées rapides et à induire un sentiment de calme.
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