L’arthrite est une condition médicale répandue qui a un impact sur les articulations et les tissus mous qui soutiennent les articulations. La plupart des formes d’arthrite n’ont pas de remède permanent, c’est pourquoi il est important de mettre en place un plan de traitement complet qui minimise les symptômes. Avec un peu de patience et quelques changements de mode de vie, les personnes âgées peuvent gérer des problèmes tels que la raideur, la douleur chronique et la mobilité limitée.
Investir dans des aides à l’arthrite
Il existe de nombreuses stratégies à long terme pour gérer les symptômes de l’arthrite, mais les personnes âgées doivent s’assurer qu’elles peuvent effectuer les tâches quotidiennes en attendant. En investissant dans une poignée de produits ergonomiques, il peut être beaucoup plus facile de manger, de boire, de mettre des chaussures et de se déplacer dans la maison. En plus d’acheter ces produits en ligne, votre proche peut également contacter les centres de physiothérapie locaux pour voir s’ils ont des aides pour l’arthrite à vendre.
Des aides et soins a domicile professionnels peuvent aider votre proche à gérer l’arthrite et vous offrir une tranquillité d’esprit. Prenez contact avec Aide et A pour découvrir comment l’un de nos soignants peut aider votre proche à vivre une vie plus longue, plus saine et plus heureuse. Nos soignants sont disponibles 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, tous nos services de soins aux personnes âgées sont assortis d’une garantie de satisfaction à 100 % et nous ne demandons jamais à nos clients de signer des contrats à long terme.
Suivez un régime alimentaire sain
Les personnes âgées qui souffrent d’obésité ou d’un léger surpoids devraient consulter un médecin pour mettre au point un régime alimentaire qui les aidera à perdre du poids. La perte de quelques kilos soulagera considérablement les articulations et réduira l’inconfort général. Les personnes âgées qui ont reçu un diagnostic d’arthrite doivent également éviter les aliments et les ingrédients qui provoquent une inflammation des articulations, notamment le sucre transformé, les glucides raffinés, les produits laitiers et les graisses saturées.
Un soignant professionnel peut veiller à ce que votre proche mange des repas sains et bénéficie d’une meilleure qualité de vie. À Lyon, les prestataires de soins aux personnes âgées peuvent aider les adultes vieillissants de diverses manières. Qu’il s’agisse de préparer des repas nutritifs ou de rappeler les médicaments en temps voulu, les soignants dévoués de Aide et A sont disponibles pour aider votre proche âgé 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Renforcer les muscles
Une bonne routine d’entraînement ne guérira pas l’arthrite, mais elle peut augmenter la dextérité, la force et la mobilité. Avant de commencer un programme d’entraînement, votre proche doit d’abord faire un bilan de santé auprès d’un médecin pour s’assurer qu’il est en assez bonne santé pour faire de l’exercice. L’utilisation d’une machine elliptique, le vélo stationnaire, la natation et d’autres exercices à faible impact sont généralement les options les plus sûres pour les personnes âgées souffrant d’arthrite.
Prenez les médicaments prescrits
La plupart des médicaments contre l’arthrite sont conçus pour réduire la douleur en augmentant le flux sanguin vers les articulations, et ces médicaments doivent être pris régulièrement, sinon ils n’agissent pas correctement. Les personnes âgées qui oublient parfois de prendre leurs médicaments peuvent avoir besoin de rappels amicaux de la part de leurs proches ou de soignants professionnels. Elles peuvent également investir dans un pilulier qui les avertit quand il est temps de prendre leurs pilules.
Essayez des techniques naturelles de gestion de la douleur
Les analgésiques peuvent apporter un soulagement temporaire, mais ils ne doivent être considérés que comme une solution à court terme. Les aînés qui parviennent à gérer leur douleur de façon naturelle peuvent éviter certains des effets secondaires des analgésiques prescrits. Diverses tactiques peuvent être utilisées pour minimiser naturellement la douleur, notamment la respiration guidée, la méditation, la thérapie par la chaleur, les enveloppes de compression, l’acupression et l’acupuncture.
Restez social
Un problème de santé chronique peut consumer la vie d’une personne. C’est l’une des raisons pour lesquelles il est important de prévoir des activités qui permettent aux aînés d’oublier leur douleur. Le fait de passer quelques heures avec des amis déclenchera la production de sérotonine, de dopamine et d’autres substances chimiques naturelles qui suppriment la douleur. Ces rencontres sociales peuvent également comporter des activités physiques qui brûlent des calories et augmentent la force des articulations. Les personnes âgées souffrant d’arthrite pourraient envisager de rejoindre un cours de danse ou un club de randonnée pour personnes âgées.
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