C’est la barrière de votre corps au monde et le premier point de contact pour les germes, la pollution et les rayons UV.
Votre peau joue un rôle clé dans la protection contre ces influences extérieures nocives, tout en aidant à réguler la température de votre corps, à vous isoler de l’environnement, à prévenir les pertes d’eau excessives, à héberger les terminaisons nerveuses qui vous aident à ressentir et à découvrir le monde qui vous entoure, et Suite.
Mais notre peau est souvent la partie la plus négligée de notre routine beauté (et notre organe le plus maltraité aussi) !
Combien de fois vous êtes-vous précipité vers la porte sans crème solaire ou avez-vous sauté de vous hydrater après une douche ?
Il est si facile de prendre soin de sa peau correctement, mais la première étape d’un bon régime consiste à savoir ce qui est vrai et ce qui est faux en matière de soins de la peau.
Mythe : Se laver le visage avec de l’eau et un gant de toilette est tout aussi efficace que n’importe quel nettoyant.
Nettoyer votre visage deux fois par jour (et après avoir transpiré) à l’aide d’une solution nettoyante douce. Malheureusement, l’eau et un gant de toilette n’enlèveront pas la couche de peau morte, de bactéries et de saleté qui s’est accumulée sur votre peau tout au long de la journée. Un nettoyant adapté à votre type de peau sera bien plus efficace pour nettoyer votre peau qu’un simple rinçage à l’eau.
Mythe : je n’ai besoin de nettoyer mon visage qu’une fois par jour.
Bien qu’il puisse sembler inutile de se laver le visage deux fois par jour, c’est en fait une habitude importante à prendre. Votre peau se répare pendant la nuit, donc nettoyer votre visage avant d’aller au lit crée une toile propre avec laquelle votre corps peut travailler. Et se laver le visage le matin prépare votre visage pour la journée à venir, en éliminant la saleté ou les cellules mortes de la peau qui auraient pu s’accumuler pendant votre sommeil.
Mythe : L’exfoliation est trop dommageable pour ma peau. Si j’ai la peau sensible, je ne devrais absolument pas m’exfolier.
L’exfoliation avec des savons durs peut endommager la peau, car certains contiennent des ingrédients qui rayent ou coupent votre peau lorsque vous les utilisez – pas ce que vous attendez d’un nettoyant pour le visage ! Mais il est important de ne pas sauter cette étape de votre routine, car l’exfoliation aide votre peau à éliminer les cellules mortes et la saleté tout en augmentant la circulation, ce qui éclaircit l’apparence de la peau et révèle une peau plus fraîche et plus douce.
Si vous avez la peau sensible, l’astuce est de n’exfolier qu’une fois par semaine, avec un produit très doux. J’ai la peau sensible et je me méfie des ingrédients des exfoliants achetés en magasin, je recommande donc une combinaison de sucre et d’huile de noix de coco, ou encore plus doux est le bicarbonate de soude et l’huile de noix de coco.
Mythe : Si un produit correctif ne fonctionne pas rapidement, il ne fonctionnera pas du tout.
Tout comme lorsque vous commencez un nouveau programme d’entraînement, il faut du temps pour que les résultats apparaissent. Vous ne pouvez pas passer de la patate de canapé au coureur de marathon en une semaine, et vous ne devriez pas vous attendre à ce que votre produit correctif fasse de la magie en quelques jours seulement. Il n’y a pas de formule miracle, mais la patience et une utilisation cohérente produiront des résultats subtils que vous commencerez à remarquer avec le temps.
Mythe : Je peux utiliser n’importe quel produit sur ma peau et il fonctionnera sur moi aussi efficacement que quelqu’un d’autre.
Vous ne le savez peut-être pas, mais vous êtes vraiment un petit flocon de neige unique. Du moins, quand il s’agit de votre peau. Votre peau est unique à vous, donc un produit qui fonctionne très bien pour votre sœur ou votre meilleur ami peut ne pas fonctionner aussi bien sur vous.
Malheureusement, il s’agit en grande partie d’essais et d’erreurs, mais essayer de trouver des produits qui correspondent à votre type de peau est une bonne première étape pour découvrir ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Donc, que votre peau soit sèche, grasse, mixte, sensible, normale ou sujette aux éruptions cutanées, recherchez des produits qui combattront vos zones à problèmes et favoriseront une peau saine en général.
Par exemple, si votre peau est sèche ou sensible, vous ne voulez pas quelque chose avec de l’alcool qui dessèche davantage votre peau et l’irrite. Alors commencez à faire attention à ce que vous mettez sur votre peau et à ce que vous ressentez, et bientôt vous serez sur la bonne voie pour un teint plus sain et plus heureux.
Mythe : Plus le produit est cher, meilleurs sont les résultats.
L’argent n’achète pas le bonheur. Il n’achète pas non plus une peau saine. Bien sûr, les grandes marques regorgent d’ingrédients sophistiqués qui sont généralement difficiles à prononcer et promettent des transformations étonnantes. Mais tant que vous faites attention à ce qui est sur l’étiquette, vous pouvez obtenir les mêmes résultats avec des produits abordables sans avoir à dépenser vos économies.
Voici quelques éléments à rechercher dans vos produits de soin de la peau si vous avez la peau sensible : évitez les parfums, l’alcool et les colorants artificiels, et recherchez des ingrédients naturels qui conviennent à votre type de peau.
