S’il y a quelqu’un dans votre vie avec une personnalité narcissique, savoir comment la gérer rendra votre relation beaucoup plus facile. Oubliez les règles normales de l’amour ou de l’amitié lorsque vous traitez avec un narcissique. Qu’il s’agisse d’un conjoint, d’un ami, d’un parent ou d’un collègue, le narcissique a la capacité de drainer votre énergie, de vous faire douter de votre propre intégrité et de zapper votre confiance en vous si vous ne savez pas comment vous y prendre.
Reconnaître une personnalité narcissique
Un narcissique a un sens accru de sa propre importance, se met toujours avant les autres, aime être le centre d’attention et a besoin d’admiration et de louanges constantes. Cependant, tous les narcissiques ne sont pas créés égaux : certains sont odieux, grossiers et difficiles, tandis que d’autres sont inoffensifs, sympathiques et même charmants – du moins en surface. La principale qualité qui manque à un narcissique est l’empathie, déclare Judith Horloff M.D. dans “” Liberté émotionnelle : Libérez-vous des émotions négatives et transformez votre vie “. Un narcissique aura du mal à aimer inconditionnellement, aura un aperçu limité de ses actions et ne ressentira aucun regret.
Concentrez-vous sur le positif
Si vous êtes dans une relation étroite avec un narcissique, concentrez-vous sur ses qualités positives. Horloff avertit que s’impliquer intimement avec un narcissique est susceptible d’entraîner des blessures et de la solitude, car elle n’est tout simplement pas capable d’une véritable intimité. Mais si vous êtes déjà amoureux ou marié à une telle personne, rappelez-vous les raisons pour lesquelles vous êtes tombé amoureux d’elle en premier lieu. Acceptez que sa personnalité narcissique fasse partie du paquet et concentrez-vous sur ses attributs les plus attachants.
Ayez des attentes réalistes
Il est nécessaire d’accepter que le narcissique dans votre vie a des limites émotionnelles. Ne lui demandez pas d’être quelqu’un qu’il n’est pas et ne vous attendez pas à ce qu’il soit un confident de confiance, car il ne fera pas passer vos sentiments et vos sensibilités avant les siens. Tournez-vous vers les autres pour obtenir de la compassion et du soutien ; il est très peu probable que vous receviez cela du narcissique,
Communiquer avec succès
Oubliez de vous pencher en arrière pour rendre un narcissique heureux, vous perdez votre temps. Cela dit, une communication réussie avec ce type de personnalité nécessite une certaine quantité de massage de l’ego. Faire des demandes ou montrer de la colère fonctionne rarement. Par exemple, au lieu de dire à votre partenaire narcissique qu’il doit vous accompagner à la fête d’un ami parce que vous ne voulez pas y aller seul, dites quelque chose comme « Vous me manquez vraiment et j’adorerais vous voir ». Si vous êtes déjà dans une relation étroite avec un narcissique, cette technique est le meilleur moyen d’obtenir ce que vous voulez de lui.
